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          哺乳期能喝什么茶?壞處有哪些?

          文章編輯:本站發布日期:2017/10/25 14:04:02

              如果哺乳期的媽媽一直都有喝茶的習慣,若不喝茶就會覺得很難受,當然,哺乳期的媽媽不是不能喝茶,只要選擇合適的茶還是有好處的,下面就來了解下吧。

          哺乳期能喝什么茶:
           
          1、淡綠茶:
           
              茶葉含有茶多酚,芳香油,礦物質,蛋白質等營養成分,如能每天喝3-5克茶,特別是談綠茶,對加強心腎功能,促進血液循環,幫助消化,預防妊娠水腫,促進胎兒生長發育,是大有好處的,因此,喜歡喝茶的產婦可以適量喝點綠茶。
           
          2、花茶:
           
              金銀花,菊花茶等具有清熱解毒,清火祛暑的功效,但也由于這些花茶性涼,含的鞣質影響鐵的吸收,雖然具有清熱解毒作用,但對中醫所指的陽虛體質就不太合適,飲食影響哺乳的質量,寒涼的食物有可能引起新生兒的腹瀉。因此金銀花、菊花茶等花茶喝多了是容易引起寶寶拉肚子的。
           
          哺乳期喝茶的壞處有:
           
          1、易引起貧血:
           
              茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體,哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內,容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。
           
          2、影響母乳喂養:
           
              專家總結,哺乳期喝茶更會影響母乳喂養。因為這段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
           
          3、影響寶寶健康:
           
              媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后,可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。
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